Bílý, zelený, nebo červený kratom? Jaký druh si vybrat podle potřeby

Kratom (Mitragyna speciosa) je rostlina pocházející z jihovýchodní Asie, která se v posledních letech stala populární díky svým různorodým účinkům. Rozlišujeme tři základní druhy kratomu – bílý, zelený a červený – které se liší podle způsobu sklizně a sušení listů. Jaký z nich je pro vás nejvhodnější?

Bílý kratom – energie a soustředění

Bílý kratom se často doporučuje těm, kteří hledají přírodní způsob, jak zvýšit produktivitu, koncentraci a bdělost. Má povzbuzující účinky podobné kávě, ale bez typických negativních vedlejších účinků, jako je třes rukou nebo nervozita. Je ideální pro:

✔ Ranní nakopnutí místo kávy
✔ Zvýšení soustředění při práci nebo studiu
✔ Fyzickou i duševní výdrž

Zelený kratom – rovnováha mezi energií a relaxací

Zelený kratom kombinuje vlastnosti bílého a čeveného – poskytuje mírné povzbuzení, ale zároveň dokáže přinést i pocit klidu. Uživatelé ho často volí pro jeho vyvážený účinek, který není ani příliš stimulační, ani příliš relaxační. Hodí se pro:

✔ Jemné povzbuzení a zlepšení nálady
✔ Snížení stresu bez ospalosti
✔ Sociální situace a komunikaci

Červený kratom – relaxace a úleva od stresu

Červený kratom je známý svými uklidňujícími účinky a je nejčastěji využíván pro relaxaci, zmírnění stresu nebo podporu spánku. Mnoho lidí ho také používá na úlevu od bolesti. Je vhodný pro:

✔ Zklidnění po náročném dni
✔ Lepší kvalitu spánku
✔ Pomoc při bolestech svalů a kloubů

Jaký kratom si vybrat?

Volba správného druhu záleží na vašich aktuálních potřebách. Pokud potřebujete energii a soustředění, bílý kratom je nejlepší volbou. Pokud hledáte vyvážený účinek, zelený kratom může být ideální. A pokud si chcete odpočinout a uvolnit se, sáhněte po červeném.

Nezapomeňte, že účinky kratomu jsou individuální a mohou se lišit podle dávkování i osobní citlivosti.