DÁVKOVÁNÍ KRATOMU
Kratom se v jihovýchodní Asii konzumuje již po staletí, ať už z léčebných, tak z rituálních důvodů. Účinky kratomu závisí na mnoha proměnných, jako je především druh kratomu a dávka. Nicméně podle legislativy České republiky je kratom určený jedině ke sběratelským účelům, nikoliv ke konzumaci.
V nízkých dávkách (0,06 g na 1 kg tělesné hmotnosti) má kratom údajně stimulační účinky, zatímco ve vyšších dávkách (až 1 g na 1kg tělesné hmotnosti) působí kratom relaxačně. Tyto účinky ovšem závisí také na druhu kratomu, přičemž např. bílý kratom je přirozeně stimulační, zatímco červený kratom přirozeně relaxační. Ke stimulaci se váží i další účinky, jako je zvýšení energie a zlepšení nálady až euforie. K relaxačním účinkům se váže zase celkový útlum, psychický i fyzický klid, podpora spánku a tlumení bolesti.
S vyššími dávkami ovšem roste také riziko nežádoucích účinků, jimiž může být např. nevolnost, zvracení a psychické obtíže.
Dávkování lžíce
Při dávkování pomocí lžíce se můžete řídit následující tabulkou. Každá lžíce je samozřejmě jinak velká, proto uvedené hodnoty berte s rezervou:
➡️ Polévková lžíce má cca 10 g kratomového prášku
➡️ Čajová lžička má cca 4 g kratomového prášku
Užívání kratomu (jak se užívá kratom)
Kratom se tradičně užívá v různých formách. Nejstarší formou je žvýkání čerstvě utržených listů kratomu. V dnešní době existují i modernější formy, jako je prášek z usušených a nadrcených listů kratomu, který se pouze zaleje vodou, příp. tablety vyrábějící se obdobným způsobem.
Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se tedy pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami.